Re:대인기피증이 있어요

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Re:대인기피증이 있어요

이경희 0 991
여러 사례들을 적어주신 것을 보며 대인불안으로 인한 생활의 어려움이 무척 크신 분인 것을 알겠습니다.
타인을 의식하는 것을 넘어 일상생활에서도 얼마나 힘이 드실런지요..
쓰신 내용중에 \"나를 거절하지 않을까, 나를 무시하지 않을까\"하는 두려움이 있는 것 같다고 하신 것을 보아 다른 한편으로는 타인을 무조건 회피한다기 보다는 타인을 어떻게 대해야 할지 혼란스러워 하시는 분이라는 생각도 들었습니다.

그 밑바탕에는 자신을 어떻게 보는지에 대한 생각도 있을 것입니다. 
스스로 자신을 왜소하고 위축된 존재로 보며 타인과 부딪히기를 힘들어 하시는 건 아닌지요.
그래서 또 한편으로 질문을 드려보면 왜 그렇게 타인을 대하는 것에 불안을 느끼고 또 왜 그렇게 자신을 왜소한 존재로 보는 것인지요..

대인불안을 느끼는 데에는 심리적인 문제만이 아닌 더 복잡한 이유가 있을 수도 있습니다.
단지 자신이 심리적인 이유로 해석을 내리고 있을 뿐인지도 모르구요.
자신의 불안이 어디에서 오는지, 그 불안에 어떻게 대처해야 하는지, 그래서 어떻게 자신을 스스로 도와나가야 하는지 용기있게 부딪혀보셔야 할 때인 것 같습니다. 

집단상담을 많이 받는 이유는 집단을 통해 타인과 마주해볼 수 있기 때문입니다.
그리고 같은 불안을 느끼는 사람들과 그 불안을 공감하고 그래서 방법을 함께 찾아나가기 때문입니다. 
개인상담을 받으셔도 좋고 집단상담을 받아보셔도 좋습니다
상담을 고려한다는 자체가 불안을 회피하기 보다는 불안을 극복해보려는 **님의 마음의 표현이 아니실런지요.
저희센터에서는 현재 사회불안을 대처하는 상담집단이 구성되어 있지 않아 비용과 치료기간을 말씀드리기는 어렵습니다.
한국임상심리학회홈페이지에 들어가시면 지역별 상담기관이 수록되어 있어 집단상담이 진행되고 있는 곳이 있는지 상담기관에 문의해보시면 도움이 되실 것입니다. 
오랫동안 힘드셨던 문제를 꼭 극복해나가시기를 바랍니다!

이 경희